1. 制定详细的学习计划：在职博士需要在工作之余进行学习和研究，因此需要制定详细的学习计划，合理安排时间，确保能够完成学业任务。例如，一些学习计划模板可能会建议学员每天抽出两小时进行文献阅读，每周完成一篇小论文的撰写，每月参加一次学术研讨会等。

2. 高效利用碎片化时间：在职人员的工作时间通常较为紧张，难以有大块的连续学习时间，所以需要学会高效利用碎片化时间。比如在上下班途中、午休时间等，可以用来阅读文献、整理资料等。

3. 平衡工作、学习和生活：在职博士要同时兼顾工作、学习和家庭生活，这要求他们具备良好的时间分配和平衡能力。需要根据自身情况，合理调整工作、学习和家庭事务的优先级，避免因为某一方面的压力而影响其他方面。

4. 灵活应对突发情况：在实际执行学习计划时，可能会遇到工作上的突发任务、家庭中的紧急事情等，这就要求在职博士能够灵活调整学习计划，在保证学业进度的前提下，妥善处理好其他事务。例如，如果工作临时增加，可以适当减少当天的学习任务，并在后续时间补上。

5. 保持学习的连贯性和稳定性：在职博士的学习周期较长，需要保持学习的连贯性和稳定性。这要求他们能够长期坚持学习计划，避免出现长时间中断学习的情况，以确保知识的积累和研究的深入。