在职博士招生主要通过提供多样化的学习方式选择和支持服务，帮助学生在繁忙的工作和学习中建立良好的生活习惯。以下是具体的方法：

1. 提供灵活的学习方式 ：在职博士招生提供多种学习方式，如线上学习、混合式学习、周末班与集中授课等，学生可以根据自己的工作和生活安排选择最适合自己的学习方式，从而更好地平衡工作、学习和生活。

2. 个性化定制学习方案 ：在职博士项目允许学生根据自己的研究兴趣和职业发展目标，选择特定的课程和研究方向，制定符合自身需求的学习计划，这种灵活性有助于学生在学习和生活中找到平衡。

3. 提供终身学习支持 ：在职博士招生提供终身学习支持服务，包括职业发展指导、继续教育机会和校友网络等，这些资源帮助学生在完成博士学位后，继续保持在专业领域的领先地位，同时也有助于学生在职业发展和个人生活中建立良好的习惯。

4. 强调实践能力的培养 ：在职博士教育中的导师制和科研实践，使学生有机会参与实际的研究项目，将理论知识与实践相结合，这种实践经验不仅有助于深化对专业知识的理解，还能提升学生解决实际问题的能力，从而在工作和生活中建立起良好的习惯。

5. 培养跨学科能力 ：许多在职博士项目鼓励学生进行跨学科学习，通过选修不同领域的课程，拓宽知识面，培养复合型思维，这种学习方式有助于学生在专业领域内进行创新性研究，同时提高其在不同领域间的适应能力，从而在生活和工作中建立起多元化的思维和解决问题的习惯。

6. 关注学生心理健康：在职博士招生可能会提供心理健康方面的支持和资源，帮助学生应对学习和工作压力，建立健康的心理状态，这对于建立良好的生活习惯至关重要。

通过这些方式，在职博士招生不仅帮助学生在学术和职业上取得成功，还帮助他们建立起健康、平衡的生活习惯。